Şu günlerde hastalığa yakalanmamak için daha fazla çaba gösteriyoruz.Size hastalıklardan korunmak için küçük tavsiyelerimiz olacak.
1-Ihlamur Çayı
Ihlamur soğuk algınlığına birebir.Ateşi düşürür ve grip ve nezleye iyi gelir.Boğaz ağrınız olunca hemen ıhlamur için.Aklınızda bulunsun.1-2 bardak içebilirsiniz.
2-Ada Çayı
Kuru öksürüğe iyi gelir.Soğuk algınlığı nedeniyle oluşan öksürük içinse hem öksürüğünüzü alacak hem de vücudunuzu güçlendirmenize yardımcı olur.Yalnız yapacağı yan etkilerden dolayı günde en fazla 2 bardak içmeniz öneriliyor. Ada çayını demlerken içerisine bir iki dilim limon atmanız aroma ve vitamin açısından etkili olacaktır.
3-Kuşburnu Çayı
İyi bir C vitamini kaynağı olduğundan nezle, grip gibi hastalıklardan korunmak ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde etkilidir.
4-Nane Çayı
Mide bulantısına iyi gelen nane çayı bol bal ile içildiğinde öksürüğün azalmasında da büyük rol oynuyor.
5-Hibiskus Çayı
6-Zencefil Çayı
Metabolizma rahatsızlıklarında temizleyici, düzenleyici ve canlandırıcı bir etkiye sahip. Ayrıca faranjitte, ishal, gaz gibi durumlarda, kan dolaşımını artırmak için, kas hastalıklarında ve romatizmal ağrılarda kullanılıyor. Soğuk algınlıklarında çayını içebilir, öksürük için zencefil bal karıştırarak ve limon ekleyerek etkisini arttırabilirsiniz.
7-Ekinezya Çayı
Ekinezya bitkisi son birkaç yıldır hayatımıza girdi. Tadı biraz kötü olsa da soğuk algınlığı ve birebir olan çayı demleyip günde 1-2 bardak kadar içmeniz hastalıklardan koruyacaktır.
*İçerisine bal ve tarçın da ilave edebilirsiniz.
0 yorum:
Yorum Gönder